반응형 블루라이트차단1 하루 종일 컴퓨터 보면 눈에 생기는 문제 TOP5 당신의 눈, 괜찮으신가요?현대인의 일상에서 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿은 없어서는 안 될 존재가 되었죠.하지만 장시간 디지털 화면을 응시하는 습관은 우리의 눈 건강을 크게 해치고 있습니다.특히 직장인, 학생, 프리랜서처럼 하루 7시간 이상 화면을 바라보는 사람들은‘디지털 안구 증후군’이라는 눈 질환에 노출될 위험이 높습니다.눈 건강을 위협하는 증상들, 어떤 것들이 있을까?1. 안구 건조증✔ 눈물이 부족하거나 증발이 빨라 눈이 뻑뻑함✔ 장시간 화면 응시 시 깜빡임 횟수 감소✔ 이물감, 작열감, 흐릿한 시야까지 유발예방법:인공 눈물 사용20분마다 20초 쉬는 ‘20-20-20 규칙’ 실천블루라이트 차단 필터 사용2. 눈 피로 & 시력 저하✔ 초점 조절을 위한 지속적인 근육 사용✔ 퇴근 후까지 남는 눈의 무거움.. 카테고리 없음 2025. 3. 28. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
