반응형 속편한 반찬1 위염엔 뭐 먹어야 할까? 소화 잘되는 주식부터 반찬까지 총정리! 위염일 때 음식 선택, 증상 완화의 핵심입니다속쓰림, 더부룩함, 식사 후 통증… 위염 증상이 반복된다면 식사 관리가 치료만큼 중요합니다. 위에 자극을 주지 않으면서도 영양까지 챙길 수 있는 식단 구성이 필요하죠. 이번 글에서는 위염 환자를 위한 주식부터 반찬까지, 속 편하게 먹을 수 있는 음식들을 정리해드립니다.부드럽고 소화 잘 되는 주식류위염일 때는 자극이 적고 소화에 부담 없는 주식이 우선입니다.✔ 흰죽, 야채죽, 전복죽 등 따뜻하고 부드러운 죽류✔ 찰기 적은 밥이 소화에 유리✔ 식은 밥보단 따뜻한 밥이 위 부담 감소✔ 질은 쌀밥보다 묽게 지은 밥 추천위에 부담 없는 반찬류부드럽고 간이 세지 않은 반찬으로 영양을 채워야 합니다.✔ 계란찜, 두부조림, 연두부 – 단백질 보충과 소화 부담 ↓✔ 무나물, .. 카테고리 없음 2025. 4. 8. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
