위염,역류성식도염 있을 때 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 음식 총정리
속쓰림과 통증, 식단이 열쇠입니다위염이나 역류성식도염 진단을 받으면 가장 먼저 신경 써야 할 것이 바로 식습관과 음식 선택입니다. 잘못된 음식 섭취는 증상을 악화시키고, 반대로 위에 부담 없는 음식을 잘 선택하면 빠른 회복에 도움이 됩니다.이 글에서는 위염과 역류성식도염 환자에게 추천되는 음식과 피해야 할 음식을 한눈에 정리해드릴게요.위염·역류성식도염에 좋은 음식위에 자극이 적고, 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하는 것이 중요합니다.✔ 죽류: 흰쌀죽, 야채죽, 감자죽 등 부드럽고 소화가 쉬운 형태✔ 익힌 야채: 당근, 호박, 감자, 브로콜리 등 삶거나 찐 채소✔ 살코기: 기름기 적은 닭가슴살, 흰살 생선 (구이나 튀김은 피할 것)✔ 두부류: 부드럽고 단백질 공급에 좋은 순두부, 연두부✔ 바나나: 위 점..
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2025. 4. 7.
